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寒露节气养生动作效果调研

2026-10-08
感谢您参与本次调研。我们希望通过了解您在寒露节气练习收敛阳气相关动作的真实体验，为中医科普内容优化提供参考。您的反馈对我们非常重要。
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问题列表

1、寒露节气养生动作效果调研

2、您的年龄段是？

3、您之前是否了解过寒露节气的养生知识？

4、您平时主要通过什么渠道了解中医节气养生内容？

5、您是否在寒露节气前后练习过收敛阳气的动作（如金鸡独立、站桩、搓腰暖肾等）？

6、您是从何处了解到这个收敛阳气的动作？

7、练习收敛阳动作后，您整体的身体感受如何？

8、这个动作对您下列哪些方面有积极影响？

9、您通常在一天中的什么时间段练习该动作？

10、您每次练习该动作的时长大约是多少？

11、您坚持练习收敛阳动作的频率是？

12、您认为练习该动作后，最希望改善的身体问题是？

13、在练习过程中，您是否出现过不适或疑问？

14、您对一个动作把阳气收回来这类中医科普内容的信任度如何？

15、您是否愿意将这个收敛阳的动作推荐给身边的人？

16、您对寒露节气养生内容还有哪些建议或期待？