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睡眠质量调查问卷

2026-07-27

9

为了更好地了解您的睡眠状况并提供改善建议，我们设计了以下问卷。您的反馈对我们非常重要！

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问题列表

1、睡眠质量调查问卷

2、您的姓名是？

3、您的性别是？

4、您通常每晚睡眠多少小时？

5、您是否经常在夜间醒来？

6、您醒来后是否感到精神焕发？

7、您是否在白天感到困倦或需要小憩？

8、您的睡眠环境是否安静舒适？

9、您是否有睡前使用电子设备的习惯？

10、您是否觉得压力或焦虑影响了您的睡眠质量？

11、您是否定期进行体育锻炼？

12、您是否有午睡的习惯？

13、您是否认为您的饮食习惯影响了睡眠质量？

14、您是否曾经被诊断为睡眠障碍？

15、您对改善睡眠质量有何建议或想法？

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