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睡眠习惯调查问卷

2026-01-26
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问题列表

1、睡眠习惯调查问卷

2、您的年龄是？

3、您每天平均睡眠时间是多少小时？

4、您是否认为自己的睡眠时间过长或过短？

5、您是否有任何睡眠障碍或睡眠问题？

6、您通常在什么时间段睡觉？

7、您是否需要午睡？

8、您认为您的睡眠质量如何？

9、您是否觉得您的睡眠习惯对日常生活有影响？

10、您是否尝试过任何方法来改善您的睡眠质量？

11、如果您尝试过，请描述您使用过的方法。

12、您是否认为您的睡眠习惯与您的年龄有关？

13、您是否觉得压力或焦虑影响了您的睡眠？

14、您是否定期进行体育锻炼？

15、您对改善睡眠有什么建议或想法？

 

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