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睡眠质量调查问卷

2025-01-02
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问题列表

1、 睡眠质量调查问卷

2、 您的年龄范围是？

3、 您通常在晚上几点入睡？

4、 您的睡眠时长通常是多久？

5、 您是否经常有睡眠障碍（如失眠、多梦等）？

6、 您是否尝试过通过食物来改善睡眠质量？

7、 如果您尝试过，请列举您尝试过的食物（可多选）

8、 您认为哪种食物对改善您的睡眠质量最有效？

9、 您是否有定期的睡前饮食习惯？

10、 您在睡前多久会避免进食？

11、 您是否认为饮食习惯对睡眠质量有重要影响？

12、 您对改善睡眠质量还有哪些其他建议或想法？

 

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